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今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリストは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいトレーニングを楽しむことができます。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
リアキャリアとは 自転車後方の荷台 のことです。 フロントキャリア(前カゴ)より ハンドルを取られることなく重くて大きい荷物を載せる ことができます。 リアキャリアで荷物を運ぶ方法は次の2つです。 【 送料無料 】 自転車用荷台 簡単取り付け 軽量リアキャリア 合金製荷台 フェンダー、反射鏡付き 泥除けフェンダー 付属 自転車 リアキャリア 反射板付 荷台 ワンタッチ 簡単取付 マウンテンバイク ロードバイク. 商品詳細 補足 ：panther パンサー 自転車荷台 リアキャリア 荷物貨物ラック 安全耐荷重50kg 軽量 ワンタッチ 取り付け簡単 クイックリリース方式 アルミニウム合金素材 耐久性 自転車荷物キャリア サイズ調節可能 超強力なアップグレード自転車荷物キャリア 後ろ付け 反射板付 マウンテンバイク. Panther (パンサー) 自転車荷台 リアキャリア 荷物貨物ラック 安全耐荷重50kg 軽量 ワンタッチ 取り付け簡単 クイックリリース方式 アルミニウム合金素材 耐久性 自転車荷物キャリア サイズ調節可能 超強力なアップグレード自転車荷物キャリア 後ろ付け 反射板付 マウンテンバイク ロードバ.
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