カナダ 自転車 チャリティーイベント we day
カナダ・デー(canada day)とは？ 「カナダの誕生日」 ともいわれるカナダ・デーは、 イギリスから自治権を獲得した日、つまり建国記念日 です。 カナダが一つの連邦として自治を開始した1867年7月1日に誕生したことを記念する日として制定され、 毎年7月1日は祝日 となっています。 カナダ・デー(canada day)とは？ 「カナダの誕生日」 ともいわれるカナダ・デーは、 イギリスから自治権を獲得した日、つまり建国記念日 です。 カナダが一つの連邦として自治を開始した1867年7月1日に誕生したことを記念する日として制定され、 毎年7月1日は祝日 となっています。
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カナダ 自転車 チャリティーイベント we day. 定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. この活動はあなたの気分を良くすることができます. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
